Está es una nueva iniciativa del grupo de Torrejoncillanos "ASOCIACIÓN DEPORTIVA MILMAS "
Para mi es un nuevo evento deportivo con mucho sabor a aventura , soliraridad y buenos momentos con buenos amigos.
Cada vez mas , el cuerpo me pide aventura y menos competición , en el deporte como en la vida misma la monotonia , te lleva a la apatia .............
PIENSA EN ALGO QUE TE GUSTARIA HACER Y TIRATE AL BARRO .......... NO EXISTÉN ESCUSAS .
UN SALUDO Y QUE DISFRUTEIS
12 de septiembre - 26 km 5´18 min el km 2207 metros acumulado
13 de septiembre -23 km a 3´55 min el km desnivel acumulado 750 m
14 de septiembre 7 km a 4´22 min el km
15 de septiembre 21 km a 4´02 min el km cambios de ritmo 1000 m ´3´09 3´07 3´12´´ 3600 m a ritmo 3´02´´ con un desnivel negativo de 170 m 2 km a 3´07 desnivel negativo 98 m
16 de septiembre - 7 km progresivos media 3´36 min el km 6 km suaves tarde 19 km a 4´44 min el km con 1500m de desnivel acumulado
SEMANA DE CARGA DE ENTRENOS INCIDIENDO EN ENTRENOS RAPIDOS
información web nuestros videos
1 comentario:
Como dice mi madre ,al cuerpo hay que darle lo que te pida,seguramente sera una forma de crecer para ti en otro sentido que no sea la competicion, lo que decidas seguramente sera lo mejor para ti.
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