domingo, 31 de mayo de 2009

NUEVA ETAPA ...LA VIDA DEPARA BELLAS SORPRESAS


La vida es un continuo caminar .. ...... ...

Pero siempre hacia delante , cogemos unos senderos dejamos otros , lo que nunca hay que arrepentirse de la elección . Debemos escuchar a nuestros sentidos que nos sabrán guiar , he comenzado una nueva etapa (como bombero de ciudad ) ahora recorren por mi cuerpo nuevas inquietudes ...............................................

jueves, 14 de mayo de 2009

orientatrail----" castillos de gata" Ç CONQUISTALOS


Santibañez el alto

De que va la historia preguntareis , os cuento , desde hace ya algún tiempo tengo en mi cabeza dando vueltas una aventurilla por aquí , en nuestra extremadura , en que consiste saliendo del castillo de Santibañez el Alto y con un mapa 1/50000 , en grupo de dos otres personas y portando todo lo imprescidible, tenemos que llegar al castillo de peñafiel -Zarza la Mayor , pero antes pasando por la almenara castillo de trevejo y Castillo de salvaleón .
las fotos de todos los castillos .

Almenara

Trevejo


Salvaleón



Peñafiel




miércoles, 13 de mayo de 2009

UNA DE CAL Y OTRA DE ARENA

PINCHA AQUI PARA VER EL VIDEO DE LA COPA DE ESPAÑA


El dicho somos de secano , nunca está mejor dicho , el domingo sufri como un cabrón , la carrera se presentaba dura con muchos rivales de nivel , los prieros 8 km en cabeza pero apenas empezamos a pisar la nieve y bajo la temperatura , me quede helado como un pajarino , al final termine la prueba y haber como se recupera para la pencona .

jueves, 7 de mayo de 2009

PREPARADOS LISTOS ...... YA


A falta de tres dias para el comienzo de la copa de España de montaña , solo queda descansar para llegar con las MAXIMAS FUERZAS POSIBLES , creo que este año va haber mas nivel y el personal aunque estamos al principio de la temporada anda fino, yo después de mi ajetreada temporada de duatlón en practicamente una semana he pasdo de ciclista a montañero , apenas he hecho unos cuatro o cinco entrenos por monte y falta mucho que limar , sobre todo ir cogiendo la tecnica de correr rapido entre zonas tecnicas , el entreno que hice el lunes de 30 min rapidos por zona de media montaña , los números 7,1 km tiempo 30 min ritmo 4´11´´ desnivel acumulado 580 m ........


Salga la carrera como salga , mis entrenos están ya pensando en el campeonato de España en Castellón.