domingo, 28 de agosto de 2011

Ultra Trail du Mont Blanc 2011 - últimas noticias -

Ayer por la tarde , estuve siguiendo la prueba , desde el blog de Sergio y tengo que deciros que disfrute mucho , con los comentarios de la gente a tiempo real , desde este blog quiero dar las gracias a Sergio por el seguimiento que ha realizado de la prueba en las dos últimas semanas .
BLOG SERGIO13
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MIGUEL FLOR


jueves, 25 de agosto de 2011

Stephen Siller Tunnel To Towers Run/Walk

LA CARRERA ENLACE A LA WEB

NUESTRO BLOG

vídeo de  la carrera
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VIDEO TRIBUTO FDNY Firefighter Tribu



Desde que tuvimos conocimiento de este Memorial, ( Todos recordaremos el 11 de Septiembre de 2001, por el atentado terrorista en el World Trade Center, en el que murieron miles de personas por el incendio y posterior caída de las Torres Gemelas, en las que, los terroristas, hicieron estrellarse dos aviones con sus pasajeros y tripulación  ) 4 bomberos de Servicio de Prevención y Extinción de Incendios de la Diputación de Cáceres, que practicamos atletismo, nos propusimos participar en esta prueba solidaria.
Para mi va a ser una gran experiencia pues son muchos los motivos que me incitaron en unirme a la aventura , primero la soliraridad con las victimas de este tremendo atentado , segundo la pasión que tengo por esta profesión , tercero las ganas que tengo por conocer esta bella ciudad y cuarto la competición .
Va a ser duro entrenar para una prueba de 5 km , pues casí no me acuerdo , cuando fue la última vez que realice series para mejorar la velocidad de crucero en el asfalto , desde que en el 2007 probé el trail he ido dejando paulatinamente las competiciones en asfalto y sus respectivos entrenos agónicos , por placenteros rodajes por el campo .
                                                               Ahora toca sufrir un poquito .

martes, 23 de agosto de 2011

ESCALADA AL TORREÓN DE LOS GALAYOS ( GREDOS) VIA CRESTA MARIA LUISA TORREÓN


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Por fin llego el gran día de debutar en la  escalada clásica , para el debut subimos una de las paredes mas famosas de la península , el Torreón de los galayos y en concreto la Via de Maria luisa -torreón una via de 300 m con un largo final muy bonito , la via a grandes pinceladas es muy asequible pero muy apropiada para los que se inicien por primera vez en clasica .
Dejamos el coche en la plataforma del nogal del barranco , hasta la base de la via tenemos una subida de unas 2 horas , comenzamos andar a las 6 de la mañana para estar con los primeros rayos de sol escalando , la escalada fueron unas cinco horas incluyendo el parón que nos obligo hacer una tormenta ```pasamos un ratito bastante malo , pues cayeron algunos rayos bastante cerca" , y el destrepe lo realizamos por la cara norte tardamos una hora hasta el refugio victory  una cervecita  y otro par de horas para bajar , al final un día muy completito y una paliza para el cuerpo que tardará en salir.

RECOMENDACIÓN RUTA PARA ANDAR


INFORMACION SOBRE LA VIA DE MARIA LUISA -TORREÓN
                                                                   MANOLO DATO

La vía
Vista del Torreón
Gracias por acompañarme en mi primera cordada en clasica ( Charly)
Refugio Victory

lunes, 22 de agosto de 2011

MARATON ARTESANOS 2011

Para mi la Maraton Artesanos es una de esas pruebas que me llegan al alma , primero por que junto con Fernando Manzano , fui unos de los padres de la criatura que este año cumplirá cuatro ediciones . Como cada año el recorrido se modifica ,  para que los que se acerquen a descrubrir este bello enclave donde discurre la carrera , recorran algún sendero o camino nuevo .
Para este año , los que vaís a venir tendreis una grata sorpresa  , la subida la pico de la silleta desde el pueblito del arquillo ( Cañaveral )  info de la subida  una subidita de unos   3 km con unos 400 m de desnivel positivo. 
 Mas información de la prueba  http://maratonartesanos.blogspot.com/



ENTRADA Y VIDEOS 2010
ENTRADA VIDEO DEL RECORRIDO 2010
ENTRADA 2010
ENTRADA JULIO 2010
ENTRADA ENERO 2010

viernes, 12 de agosto de 2011

NARANJO DE BULNES: “Sueños de Invierno” 540m, A4+/6a

Hace unos dos años me picó el gusanillo de la escalada  , Juan José Cano fue la primera persona que me guió y desde entonces cada día me gusta mas la escalada .

ENHORABUENA A LOS TRES , QUE ENVIDIA SANA

El pasado día 7 de Agosto, los escaladores extremeños Juan José (27) y Javier Cano (21) y el escalador alicantino Juan Ignacio Casillas (22), alcanzaban la cumbre del Naranjo de Bulnes (Asturias), por la vía “Sueños de invierno” de 540m y una dificultad de A4+/6a, referente de la dificultad en grandes paredes de la península, tras varios días de escalada ininterrumpida y 4 vivac en pared.

Una escalada notable a una vía con mucha historia, abierta en invierno de 1983 por los murcianos José Luis García Gallego y Miguel Ángel Díaz Vives tras una permanencia en pared de 69 dias, que constituye el record de permanencia en pared hasta la fecha.
El mal tiempo a acompañado durante toda la expedición y los escaladores han tenido que luchar no solo ante las dificultades extremas de la pared sino también contra el frío, el viento y la lluvia que acompañó a toda la escalada, dando una vuelta de rosca al, ya de por si, intrincado recorrido.
Son pocas las cordadas que han conseguido escalar esta ruta en los 28 años que lleva abierta, pues se pueden contar con los dedos de una mano los equipos que han salido por ella a la cima del Urriellu.
Los deportistas valoran ante todo el trabajo en equipo que han desarrollado como clave para su victoria y agradecen a todos los que los han apoyado, seguido y animado en esta empresa.
Destacar también que el logro cosechado pone un nuevo techo a la escalada en grandes paredes extremeña, pues hasta la fecha ningún escalador extremeño había logrado acender una ruta de semejante envergadura y graduación.

MAS INFO “Mundo Vertical” (www.paredesdelmundo.blogspot.com)

NARANJO DE BULNES: “Sueños de Invierno” 540m, A4+/6a… Al mal tiempo buena escalada…
Pues nada, que hemos escalado “

sábado, 6 de agosto de 2011

RENTERIA - AIAKO HARRIA - BIANDITZ - RENTERIA

Desde que en el año 2003 pise por primera vez  la cima de Aiakoarria o Erroilbide(837 m )  y contemple tan bello paisaje me enamore desde esta parte de gipuzkoa .
Y como todo buen corredor de fondo , que durante las tiradas largas piensa en como realizar esos retos, que cada uno nos ponemos a nivel deportivo, para mi realizar este recorrido era algo especial , pues habían programado en varias ocasiones realizarlo y una veces las lesiones , otras el tiempo y al final ni en mis vacaciones del 2008 , 2009 ,2010 puede llevarlo acabo ,(Renteria es mis destino vacacional desde el año 2003) .
Lo que mas reparo me daba en un principio, era que había un trozo del recorrido que no tenia ni idea de como realizarlo , pero al final todos los caminos llevan a Roma, ( tendremos en cuenta que al final siempre saldrán algún km mas que otro pues seguro que nos perdemos , pero cuando se va a la montaña siempre tenemos que tener en cuenta esa posivilidad.
Para realizar el recorrido utilice dos latas de acuarius , un gel de isostar 90 gramos ,una naranja y un puñado de avellanas  y muchas ganas .
EL RECORRIDO
Mi Garmin me marcaba 46 km
tiempo 5 horas

Peñas de Aia info
El recorrido lo dividiremos en cinco partes muy diferencia das
  • Subida a Peñas de Aia por senderos y con un denivel positivo de unos 700 m
  • Paso por las Peñas de Aia  , con tiempo malo puede llegar a resultar muy complicado y peligroso
  • Subida al Biandizt , sendero y pradera de montaña muy agradable para correr .
  • Desde parte final de la bajada del Biandizt hasta Renteria camino .


 
PUNTOS DE INTERES DEL RECORRIDO




Ultra-Trail du Mont-Blanc " La gran pruebra del ultra fondo"

No me equivoco si digo , que está es la carrera , en la que todo aficionado al mundo del trail no le gustaría morirse si haber terminado antes la  Ultra-Trail du Mont-Blanc , desde que tuve   conciencia de este deporte  ,todos los años por estas fechas me gusta ojear web y blog en los que se hable de la prueba reina del trail .
Aquí tenéis una selección .

Al otro lado del charco


VÍDEOS DE LA PRUEBA
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