viernes, 26 de abril de 2019

ND4 -Nueva solución isotónica de Infisport



Durante la actividad física de alta intensidad o larga duración, se producen una serie de procesos fisiológicos tales como la perdida de agua y electrolitos, vaciado de los depósitos de glucógeno y catabolismo de las fibras musculares que pueden alterar el rendimiento físico.
ND4® ha sido formulado teniendo en cuenta estos procesos fisiológicos para ofrecer una solución integral efectiva y cómoda.
Su matriz de carbohidratos en proporción 2:1 glucosa vs fructosa, permite una oxidación más alta por unidad de tiempo que otras proporciones de carbohidratos, consiguiendo un mayor aporte energético. Cada servicio aporta 30 gramos, facilitando distintas combinaciones para alcanzar los 60 y 90g/hora.
Incorpora aminoácidos de alta calidad en proporciones adecuadas para deportistas que practican deportes de larga distancia o interválicos de alta intensidad: 2 g de BCAA´S en proporción 8:1:1 (100% Ajinomoto Co.) y 1 g de L-glutamina (Kyowa Quality®) por servicio.
Siguiendo las recomendaciones de las principales Organizaciones de Medicina Deportiva en cuanto a la concentración de sodio de las bebidas técnicas de rehidratación para que sean efectivas, aporta una concentración de sodio de 1.000mg/litro. Por cada servicio 500mg.
Contiene magnesio y vitamina B6 que favorece la disminución del cansancio y la fatiga. Su aporte en vitamina C, B1, B2 y B6 contribuye al metabolismo energético normal.
También incorpora selenio y vitamina C y E que contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.
Una vez reconstituido en agua, ND4® es una solución isotónica que facilita el vaciado gástrico y su asimilación.
ND4® se presenta en bote de 800 g polvo, sabor manzana verde.

jueves, 21 de febrero de 2019

jueves, 10 de enero de 2019

Strava en Valcorchero

Situado en Plasencia , el paraje natural , tiene una superficie de 1.184 hectáreas y es uno de los lugares mas atractivo para entrenar las carreras por montaña , sus innumerables senderos mono-huella , hará disfrutar a todos los aficionados . 
Hay varios segmentos Strava creados , aquí tenéis un enlace a uno de los mas desconocidos  .

El alto valor estético del “Monte Valcorchero” tiene su razón de ser en un característico relieve abrupto y quebrado, con afloraciones graníticas. Tradicionalmente el monte se ha dedicado tanto a la saca del corcho como a la ganadería extensiva, pese a que las condiciones ecológicas que posee el parque no son en principio óptimas para el buen desarrollo del alcornocal. No obstante se da el caso de que la intensa fracturación natural a la que han sido sometidas las rocas y su posterior alteración hacen que el alcornoque encuentre en estas tierras unas condiciones aptas para su desarrollo, dando lugar a un desarrollo especial de los mismos y a una fisonomía muy particular.

Paraje de Valcorchero (Plasencia) 

Terreno 90% campo a traves y 10% de senda
Dificultad técnica -Media - baja

  • Distancia 1,7km
  • Menor altitud 349m
  • Mayor altitud 562m
  • Diferencia de altitud 212m

lunes, 7 de enero de 2019

Entrevista Radio Marca Cáceres


En el siguiente vídeo , podéis escuchar la entrevista que me realizaron en Radio Marca Cáceres en el mes de Diciembre 2018 , sin mas podéis pinchar en el vídeo para escucharla .








viernes, 19 de octubre de 2018

Mizuno Wave Ibuki - Análisis y opinión


 No siempre la primera impresión es la que cuenta. A veces, tras probar a fondo unas zapatillas, la opinión final es contraria a la primera que estaba influenciada por algún prejuicio . Antes de realizar el testeo, leí la ficha oficial sobre las Mizuno Wave Ibuki. Las cita como una zapatilla de iniciación al trail running.  Yo casi cambiaria ese adjetivo por zapatillas de montaña para recorridos técnicos medios –bajos.
Para poder ofrecer mi opinión, he rodado las Wave Ibuki en un total de 320 km con 6000 metros de desnivel positivo en unas 25 horas. La primera sensación al calzarlas fueron muy positivas y durante los primeros entrenamientos tuve tan buenas sensaciones que las probé en un par de competiciones: Cronoasperillas 14 km con 700 metros positivos y el Cross de los Artesanos 16 km con 300 metros positivos .
La mayoría de los aficionados al trail, durante la semana realizamos nuestros entrenamientos en senderos, caminos, parques, carreteras secundarias… pues por nuestras rutinas y quehaceres diarios , no es imposible desplazarnos a realizar entrenos en terrenos mas montañosos. Ahí es donde las Ibuki nos ofrecen esa versatilidad que unas zapatillas puras de montaña no podrían .
Conclusión: Zapatillas para entrenamientos en recorridos de dificultad media –baja y muy recomendable para pruebas de larga distancia con recorridos correderos, pues el alto confort que nos aporta este modelo no lo agradecerá nuestros pies.