martes, 26 de septiembre de 2017

Extremadura Indómita " La vuelta a los orígenes "

Con la filosofía del proverbio vasco , donde van tus pensamientos van tus pasos , al final me he lanzado a intentar un sueño que tengo desde hace varios años , que el tiempo y el dinero para afrontar dicho reto  me ha frenado . Esta vez me he lanzado al barro y en los proximos meses lo intentaré .

Creo que superar dicho reto , me llevará varias semanas pues consiste realizar el perimetro a Extremadura con un margen de unos 3 km y con un total de 1500 kilometros .



El proyecto de Extremadura indómita , consiste en intentar dar la vuelta al perímetro de Extremadura , unos 1500 km .Si analizamos la palabra EXTREMA DURA el nombre lo dice todo , climatología extrema y una geografía en la que habrá que superar cimas de vértigo con grandes desniveles , bosques de vegetación muy tupida y sobre todo multitud de ríos y pantanos . Para llevar a cabo este proyecto utilizaré la carrera a pie , la bicicleta de montaña , natación y piragua .

Este proyecto lo he presentado ,  el Programa de Becas GAES, destinadas a esponsorizar proyectos deportivos.

Pincha en el siguiente enlace y vota me . 



http://persiguetussueños.com/es/becas/proyectos/detalle/extremadura-indomita-la-vuelta-a-los-origenes



 

miércoles, 16 de agosto de 2017

Swimrun "Extremadura Indómita " Pantano de Alcantara

Con 65 zonas de baño en lugares de gran belleza repartidos por toda la geografia extremeña y 1.500 kilómetros de costa dulce, algo único en Europa occidental, Extremadura es el paraiso para precticar Swinrun , un deporte que procede de los paises nordicos .
 ¿En que consiste el Swinrun ? Es un deporte que consiste en una especie de acuatlon , en el cual, se va alternando continuamente el nadar con la carrera , vamos , una mezcla de natación en aguas abiertas mezclado con la disciplina trail .

Con esa filosofia y con ganas de pasar un buen rato , nos juntamos Fran Llanos , el todo terreno Teo Clemente y el que escribe este post .
Salimos del pueblo de Cañaveral , parada obligatoria en el largo camino de la plata  y bajamos corriendo hasta el puente romano de alconetar  , hay por la margen derecha del pantano de Alcantara   corrimos unos kilómetros , hasta encontrarnos en la parte mas ancha de dicho pantano , hay , en ese punto , nos pusimos a nadar de islote a islote  hasta cruzarlo hasta la margen izquierda y vuelta corriendo hasta Cañaveral . La experiencia fue increíble disfrutando del ando en aguas abiertas con el objetivo de conquistar el pantano de islote en islote , los números no estuvieron nada mal 5 km de natación y casi 30 de carrera a pie . 

Swimrun  ,una experiencia nueva  , la cual me ha encantado y  os invito a probarla y a disfrutar de esos dos deportes  ,como son la carrera y la natación en aguas abiertas en un entorno como el que tenemos en Extremadura .









Enlaces interesantes  , información Junta Extremadura zonas de baños

lunes, 26 de junio de 2017

Objetivo " Ultra Trail Artesanos 2017 " Recomendaciones " 1 "

La prueba de Ultra Trail de los Artesanos , es una prueba consolidada ,  que este 2017 llegará a su décima edición .
Han sido muchas las pruebas de montaña en las que he participado , pero Artesanos es siempre una de las citas más duras de mi calendario , no son los kilómetros , en torno a 50 , ni el desnivel sobre los 2000 metros , viendo estos números, no tiene pinta de ser una prueba excesivamente dura , pero el calor extremo al que  debemos de enfrentarnos en esa época del año en Extremadura , hace que nos tengamos que plantearnos  una estrategia parecida a la utilizada en zonas desérticas  .

La primera recomendación  , sería acostumbrar  el cuerpo a beber mucho líquido en los entrenamientos , así en el día de la competición deberíamos beber una media de litro por hora  , así como acompañarlo de sales , magnesio en gel ...

Magnesio de INFISPORT 



lunes, 22 de mayo de 2017

Mizuno Wave Mujin 3




Lectura completa en la web de Club Mizuno 


Cada fin de semana salimos de nuestra zona de confort para ir a la conquista de esas montañas indómitas con las que soñamos durante la rutina semanal. Cuando llega ese momento tan deseado, tú solo disfruta. No pienses en el pasado ni el futuro, exprime ese presente al máximo. Para conseguirlo, necesitas elegir una buena compañía que te dé seguridad y que se adapte a cualquier tipo de terreno. Yo, para descubrir el impresionante Valle de Tena, situado en la comarca aragonesa del Alto Gállego, elegí a la Mizuno Wave Mujin 3 como compañera. Durante los últimos meses he aprovechado para someterla a un exigente test cuyos resultados os expondré a continuación .


Otros teseos 

LIGHTWEIGHT HOODY JACKET - El cortavientos de Mizuno con capucha







martes, 9 de mayo de 2017

Campeonato de Euskadi 2017

Otro año más volví a defender los colores de un equipo Graficas Sestao , que por séptimo año consecutivo volvió a plocamarse campeón de Euskadi . Esta vez la prueba fue disputada en un terreno seco y en la cual se tocaba varios tipos de terrenos desde hierba , roca , senda ... , con algunas bajadas  técnicas , los numeros eran 25 km con +1800 en la Kampezu Ioar .




La carrera como ya es habitual se salio a mil por hora , con un grupo muy numeroso , pero la dureza de las primeras subidas hizo que la carrera seleccionara a un grupo de unos diez corredores que irían alterándose en carrera  , la carrera fue ganada con autoridad por mi compañero de equipo Julen y yo aprovechando las fuerzas finales, saque un segundo puesto muy trabajado gracias a la buena estrategia conservadora que plantee .

Campeonato de Euskadi 2012 , post .
Campeonato de Euskadi 2013,  post.





Crónica de Corriendo por la sierra