lunes, 29 de marzo de 2010

BARRO , HIERBA A DISFRUTAR



FOTOS
PRENSA
Y PARA TERMINAR LA CANCION DE CUNA DE MI PEQUE -- MIGUEL DE TENA
Con un día soleado pero ventoso se celebró ayer la primera de las seis citas previstas en la Copa Extremadura de Carreras por Montaña.Valcorchero fue cita ineludible para los amantes de la naturaleza que confiaban en pasar un rato agradable entre los canchos de granito y alcornoques característicos de esta zona declarada paisaje protegido.


Fueron 52 los corredores llegados desde diferentes puntos de nuestra comunidad autónoma y Castilla y León los que tomaron la salida rumbo a la calzada romana que era el primer y duro tramo de la carrera dónde ya se pudo ver que Pedro José Hernández(MA Torrejoncillo) tomaba la delantera y llegaba a la Ermita del Puerto con varios metros de ventaja. Un grupo formado por seis corredores le seguían, mientras el resto afrontaba la pendiente como podía.Comenzaban los tramos técnicos en los que se sucedían subidas y bajadas entre las formaciones rocosas por trochas y senderos, en los que el especialista torrejoncillano ampliaba ventaja sobre su paisano y amigo Pedro J. Vergel(CA Torrejoncillo) y Casimiro Barrera(Béjar). En chicas, Pilar Martín(MA Torrejoncillo) dominaba de cabo a rabo la carrera sin problemas.Varios corredores sufrían más de lo esperado en el "ocho" que formaba el recorrido a su paso junto a la cueva de boquique que hacía a Pedro José ampliar su ventaja, mientras el grueso de los participantes disfrutaban con pasión del recorrido lleno de barro en algunas zonas, con charcos y diversos obstáculos naturales que hacían las delicias de los más traviesos.


Y llegaba el final con Pedro José Hernández entrando en meta con 1.02.40 por delante de Pedro Juan Vergel con 1.07.51 y cerraba el podio el bejarano Casimiro Blanco Barrera con 1.07.57.En chicas, Pilar Martín entraba en meta con un tiempo de 1.22.59, seguida de Julia López con 1.33.10 y cerrando el podio Esther Martín Correas con 1.43.59. En cuanto al Campeonato de Extremadura de Carreras por Montaña que se celebraba igualmente en la prueba placentina, los podios quedaron de la siguiente manera:Categoría Absoluta Masculina:1º Pedro José Hernández(MA Torrejoncillo)2º Miguel Madruga(MA Torrejoncillo)3º Teo Clemente(MA Torrejoncillo)


Categoría Absoluta Femenina1º Mª Ángeles Gutiérrez(Independiente)


Categoría Veteranos:1º Marcos Fernández Luis(Plasencia)2º Carlos Luis García Batuecas(Plasencia)3º José Antonio González Lozano(Plasencia)

martes, 23 de marzo de 2010

MARCO OLMO ------ GRANDE ------- UN EJEMPLO


La historia de este caballero de la Regione Piemonte , llego a mis oidos hara ya 3 años y para mi siempre a sido un ejemplo como deportista y persona , a nivel deportivo a ganado casi todas las grandes carreras de ultra trail , os invito a que veais su canal you tube que no tiene nada de desperdicio
SI SE OS PONE LA CARNE DE GALLINA NO OS PREOCUPEIS , ES POR EN EL FONDO TENEIS UN PEQUEÑO MARCO OLMO

lunes, 22 de marzo de 2010

DUATLON DE MALPARTIDA -- UNA MAÑANA DE DOMINGO REDONDA



La prueba fue redonda , salio un día bonito bonito , david nos preparó un circuito de carrera a pie chulisimo , lleno de barro y charcos, vamos como a mi me gusta ( incluso en el barrizal en la primera carrera perdí una zapatilla ) creo que todo el mundo disfrutó .
El recorrido de la bici era de esos de meter plato y agachar la cabeza .
Para terminar un montón de amigos , para hablar de algo en común --- A QUIÉN LO LE GUSTA , HABLAR Y HABLAR DE DEPORTE ---





Estos dos grande ex-ciclistas profesionales extremeños , Pedro Romero y Ruben García , propietarios de la tienda de ciclismo y montaña GR100

viernes, 19 de marzo de 2010

NO SOLO DE CORRER VIVE EL HOMBRE



video

Cada día , se descubre algo nuevo!!!!!! , a penas dista 4 km desde mi casa este lugar tan espectacular y os puedo decir que no tenia ni idea de este lugar , muchas veces hacemos cientos de km y tenemos en la puerta de casa lugares espectaculares , mi afición por la escalada se remonta tan solo unos meses , pero os puedo asegurar que me tiene enganchado hasta el tuétano .

domingo, 14 de marzo de 2010

TRES , DOS , UNO ,,,, AHORA MONTAÑA





Está semana ya ha tocado ,ponerse las pilas pues la temporada de carreras de montaña está a la vuelta de la esquina .
Para empezar a abrir boca , tendremos " II SENDEROS DE VALCORCHERO " el viernes pasado, cogí mi Garmin forerunner 305 y revisé el recorrido de este año , que practicamente es igual que el año pasado , menos el km y pico de asfalto del principio y el final .
DATOS TECNICOS
Kilometraje 14 km 880 m
Desnivel positivo 636 m negativo 636 total 1272 m
tiempo del entrenamiento 1h 6 min 38 seg ritmo 4 `28´´

El recorrido está perfecto para correr una prueba de este tipo , tenemos que añadir que en algunas zonas ahy bastante barro y esto hace que la prueba sea mas entretenida .

Los primeros 3 km es una subida casí constante en la cual ascendemos 250 m , es terreno es bueno lo cual nos permite subir a ritmo .
A continuación le sigue 1200 m con un par de bajaditas y sus correspondiente repechos con algunas zonas de barro y pasamos de camino a un senderito muy estrecho, a sin darnos cuenta el camino empieza a picar para abajo y tenemos como 600 de continuos zig zag , a mi esta parte del recorrido me encanta ,pues la velocidad que te hace coger la bajada , te hace tomar las curvas como un camicaze , luego ya le sigue una bajada larga de 3´5 km con algunas zonas de bajadas que por la velocidad que se coge (se pueden alcanzar ritmos que rozan los 3´40´´el km ) las podriamos denominar como tecnicas , sin apenas descanso comenzamos a subir durante unos 3 km esta subida es mas tecnica ,la primera parte es campo a traves con algunos repechos bastante duros , la otra parte de la subida la haremos por un regato con agua y barro ,tendremos un pequeño descanso de 300 m y haremos la parte mas dura de la subida el cancho del guarro , cuando llegemos arriba esta todo echo 2,5 km de bajada rapida y a meta .

web de la prueba

miércoles, 10 de marzo de 2010

XI DUATLON DE TORREJONCILLO " campeonato de Extremadura"





Otro año más, llego esta bonita prueba , de la cual no he faltado a ninguna edición y tan solo he logrado ganar en una ocasión .

Auque el día estubo de perros , con viento y frio ahy estubieron casi un centenar de corredores .

La prueba en si fue muy entretenida, como siempre el sector de bici fue en el que todos disfrutamos más .


En el blog de la prueba podeis ver una bonita cronica de la carrera .