Mirando desde enero del 2017, podría decir , que la temporada 2016 a sido con sus luces y sus sombras una buena temporada .
Comencé en enero en Cuenca , una caída en esta prueba en la cual me dieron unos puntos de sutura en la tibia, me derivo por pisar mal en una pubalgía que no me dejo correr hasta Mayo y no pude participara ni en la Transvulcania y Zegama , entre otras pruebas .En junio volví a la carga y los resultados fueron bastante aceptables , destacando el 3º puesto en la combinada de las Skyrunning World . Tras un pequeño descanso y buscar un buen punto de forma para la Course de Templiers en Francia ,la forma llegó , pero por problemas estomacales tuve que retirarme , esto a grandes pinceladas a sido la temporada 2016.
Resultados deportivos 2016
Campeonato Euskadi de KmVertical 7º
Cumbres Hurdanas 1º
Course Templiers -- Retirado
Subida al Castillo de Portezuelo 1º
Media maratón de Jarandilla 3º
Los entrenamientos en esta temporada han sido muy buenos ,exceptuando los primeros cinco meses del año que se basaron prácticamente en nadar y montar en bici el resto del año e podido hacer buenos entrenamientos , mas abajo os dejo algunos números .
Aquí os dejo los números.
2016
Comencé en enero en Cuenca , una caída en esta prueba en la cual me dieron unos puntos de sutura en la tibia, me derivo por pisar mal en una pubalgía que no me dejo correr hasta Mayo y no pude participara ni en la Transvulcania y Zegama , entre otras pruebas .En junio volví a la carga y los resultados fueron bastante aceptables , destacando el 3º puesto en la combinada de las Skyrunning World . Tras un pequeño descanso y buscar un buen punto de forma para la Course de Templiers en Francia ,la forma llegó , pero por problemas estomacales tuve que retirarme , esto a grandes pinceladas a sido la temporada 2016.
Resultados deportivos 2016
Skyrunning World Championships KmVertical 19º 2016
Skyrunning World Championships Combinada 3º 2016
Trail Artesanos 1º Campeonato Euskadi de KmVertical 7º
Cumbres Hurdanas 1º
Course Templiers -- Retirado
Subida al Castillo de Portezuelo 1º
Media maratón de Jarandilla 3º
Los entrenamientos en esta temporada han sido muy buenos ,exceptuando los primeros cinco meses del año que se basaron prácticamente en nadar y montar en bici el resto del año e podido hacer buenos entrenamientos , mas abajo os dejo algunos números .
Aquí os dejo los números.
2016
| Distancia | 3.040,0 km |
| Tiempo | 278h 16min |
| Desnivel positivo | 102.867 m |
| Carreras | 362 |
1 comentario:
Gracias por compartir sus experiencias con nosotros. Lo siento que tuvo que retirarse temprano. Yo también soy un corredor y corro cross country para mi escuela secundaria. Ahora, yo corro carreras de 5 kilómetros, pero espero correr media maratones en el futuro. Sigo posponiendo mi entrenamiento para él por culpar a la escuela y el trabajo. Su historia me ha recordado que si quiero correr y ganar, entonces tengo que hacerlo mientras soy joven. Es una lástima que tuvo que retirarse temprano. Espero que siga a permanecer sanos y en forma. Recordaré su historia cuando comience mi entrenamiento. También tengo una pregunta. ¿Me puede usted recomendar un tipo de entrenamiento que debo hacer para prepararse para una media maratón?
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