Transvulcania 2015 " donde van tus pensamientos , van tus pasos "

 WEB de la prueba

 

 

Aquí, tenéis el gráfico de mis primeras 10 semanas de entrenos .Linea naranja - volumen total Linea rosa - Volumen de carrera


Linea naranja - volumen total

Linea rosa - Volumen de carrera

Ya no hay vuelta atrás , el próximo 9 de mayo estaré en la linea de salida . Ahora toca comenzar a preparar la prueba lo mejor posible, la motivación es una de las claves de los buenos resultados y otro pilar fundamental son los entrenamientos , la planificación de la prueba ya ha comenzado a rodar y las sensaciones son muy buenas , el primer texs será el camponato de Euskadi en Marzo .

Lo que importa verdaderamente en la vida no son los objetivos que nos marcamos, sino los caminos que seguimos para lograrlo.

Percy B Shelley

 

 Distancia total: 73,3 km. Faro de Fuencaliente – Los Llanos de Aridane.

Cota salida: 10 metros.
Cota llegada: 340 metros.
Cota máxima: 2.426 metros.
Cota mínima: 4 metros.

Desnivel acumulado: 8.525 metros.
Desnivel ascendente: 4.415 metros.
Desnivel descendente: 4.110 metros.

Historial Ultramaraton

Año	Participantes5	Nacionalidad	Ganador hombres	Tiempo	Nacionalidad	Ganador mujeres	Tiempo
2014	4636	España (ESP)	Luis Alberto Hernando	6:55:41	Nueva Zelanda (NZL)	Anna Frost	8:10:41
2013	2445	España (ESP)	Kilian Jornet	6:54:09	Suecia (SWE)	Emelie Forsberg	8:13:22
2012	1492	Estados Unidos (USA)	Dakota Jones	6:59:07	Nueva Zelanda (NZL)	Anna Frost	8:11:31
2011	805	España (ESP)	Miguel Heras Hernández	7:32:11	España (ESP)	Mónica Aguilera	10:00:03
2010	647	España (ESP)	Miguel Heras Hernández	8:09:32	España (ESP)	Nerea Martínez	10:53:33
2009	378	España (ESP)	Salvador Calvo Redondo	9:00:36	España (ESP)	Marta Prat Llorens	13:37:51