La prueba de Ultra Trail de los Artesanos , es una prueba consolidada , que este 2017 llegará a su décima edición .
Han sido muchas las pruebas de montaña en las que he participado , pero Artesanos es siempre una de las citas más duras de mi calendario , no son los kilómetros , en torno a 50 , ni el desnivel sobre los 2000 metros , viendo estos números, no tiene pinta de ser una prueba excesivamente dura , pero el calor extremo al que debemos de enfrentarnos en esa época del año en Extremadura , hace que nos tengamos que plantearnos una estrategia parecida a la utilizada en zonas desérticas .
La primera recomendación , sería acostumbrar el cuerpo a beber mucho líquido en los entrenamientos , así en el día de la competición deberíamos beber una media de litro por hora , así como acompañarlo de sales , magnesio en gel ...
Magnesio de INFISPORT
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