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jueves, 8 de noviembre de 2012

Campeones de Euskadi de clubes -GRAF SESTAO

NOTICIA EN EL DIARIO VASCO
NOTICIA EN TORREJONCILLOTODONOTICIA
CLASIFICACION GENERAL
CLASIFICACION DE CLUBES
FOTOS
WEB DE LA PRUEBA



El pasado 28 de octubre ,me desplacé hasta el bello valle del Goierri para participar junto con mi equipo ,Graf Sestao en el Campeonato de Euskadi de Clubes , la prueba consistía en recorrer 23 km con un desnivel acumulado 3100 m , para los más puristas de las carreras del trail esta prueba es demasiado rápida yo más bien la definiria como muy entretenida y dura para ser final de temporada .
La prueba consiste en subir dos montes perfil , la mañana salio muy fría el termómetro marcaba 4 grados y yo el calentamiento lo realicé en bar tomando un café , creía que la carrera no saldría muy rápida , iluso de mi , pues desde el primer metro Aritz Egea y Juanjo Igartzabal  salieron a todo gas , tarde un par de kilómetros en entrar en carrera y en esos primeros kilómetros pille a Juanjo , Aritz se me iba distanciando en la primera subida de la prueba , esta subida, era rápida en un principio pero se iba endureciendo en su parte final pues tenía una pala bastante dura a la que le añadía a su dureza la nieve que había caído la noche anterior , al llegar a la cima Aritz me llevaba sobre un minuto y medio . La bajada fue la leche , al principio con la nieve y el barro me hizo besar el suelo tres veces pero no me importaba pues  lo estaba pasando genial , luego una larga bajada por un regato y un par de kilómetros por pistas antes de llegar al pueblo y justo a la entrada de este, pillé a Aritz, el paso por el pueblo lo hicimos volando a toda maquina  pero yo en la siguiente subida me desinflé rápidamente , al principio subíamos por un bosque de roble y luego cogíamos una pista para coronar con una fuerte subida , la bajada era por pistas y regatos que se alternaban hasta la llegada al pueblo .
Al final segundo , con buenas sensaciones y feliz de haber pasado un buen rato correteando por las sierras de esta preciosa tierra.
Destacar que quedamos campeones de Euskadi de clubes con el Graf Sestao

                                               Blog de Equipo



domingo, 26 de febrero de 2012

ARRANQUE DE LA TEMPORADA 2012

Este finde semana  , he dado el pistoletazo de salida a la temporada 2012 , como todos los años, la primera  prueba  es un cumulo de sensaciones ,pues en realidad no sabes como va responder el cuerpo.
Para este año 2012 mi temporada la dividiré en dos partes , la primera va encaminada a el objetivo Zegama aizkorri y  la segunda parte de la temporada no tiene un objetivo claro.
  • Calendario de competición "Primera parte de la Temporada "
  1. Media Maraton de Montaña Villa de Guadalupe    " Primer clasificado " 26 de febrero
  2. Transcanchos - paralelo sport ,Plasencia .  18 de Marzo
  3. trail Donostia-Hondarribia   25 de Marzo
  4. Orioko Mendi Lasterketa  1 Abril
  5. Carrera de montaña Garganta de los infiernos , Jerte 21 de Abril
  6. Campeonato de España de CARRERAS DE MONTAÑA , Cañon Do Sil  5 de Mayo
  7. Zegama-Aizkorri Mendi Maratoia  20 de Mayo
Clarificación Media maraton de montaña Villa de guadalupe
Parece que las carreras de montaña en Extremadura , van cogiendo su auge y se ve en todo los sentidos , mucha participación , muchas carreras y gran nivel organizativo. " Enhorabuena a los organizadores de la prueba de Guadalupe , pues estubo muy bien organizada " .
Teo Clemete y yo , en Guadalupe . " Amigo y compañero de entrenamientos ".

martes, 17 de enero de 2012

OBJETIVO 2012 XI. ZEGAMA AIZKORRI MENDI MARATOIA

XI. ZEGAMA AIZKORRI MENDI MARATOIA
Skyrunner World Series 2012
42.195 kilómetros / 5.472 metros de desnivel acumulado  , 20 de mayo del 2012
Hoy en día, la Maratón Alpina Zegama-Aizkorri ha adquirido fama mundial y forma parte de los maratones alpinos más prestigiosos del mundo. Desde el año 2004 esta maratón es una prueba puntuable para la Copa del Mundo de carreras de montaña Skyrunner World Series y fue Campeonato de Europa de carreras de montaña en el año 2008 .  web
NOTICIAS EDICIÓN XI. ZEGAMA AIZKORRI MENDI MARATOIA 2012
DESNIVEL

Por si no os toca dorsal en el sorteo oficial, comentaros que la web www.lasterketak.com sortea un dorsal completamente gratuito solo por realizar un comentario sobre la maraton.

FAVORITOS
Anton Krupicka    Noticia DESNIVEL    BLOG

SUERTE!
EL GANADOR DE VARIAS EDICIONES, NOS DA  ,UNOS CONSEJOS.
Año 2008 a quince días de la prueba "un esguince " me impidió participar , ahora cuatro años más tarde , espero estar en la línea de salida .
Videos realizado en la edición 2008

domingo, 29 de mayo de 2011

La Pencona 2011

El próximo domingo tendremos la pencona en la cual he estado en dos de las tres ediciones ya celebradas , aunque su recorrido no es muy técnico su   perfil  es duro ,
Esté año es de los que menos he entrenado y competido, aunque tengo muchas ganas de disputar está prueba . 
Su recorrido podemos definirlo como una subida no muy dura pero constante durante los primeros primeros 10 km y una subida muy dura de unos 2 km ,  a continuación una bajada muy técnica luego unos 7km para correr y los últimos 4km una fuerte bajada por un calzada empedrada , esta prueba requiere tener un buen aeróbico y las piernas fuertes para aguntar su perfil sin desfallecer. 

Esta es quizás una de las mejores pruebas a nivel regional en el trató a los corredores , seguro que los que vais a participar os espera un día estupendo para disfrutar de este deporte en estado puro.
  

lunes, 17 de mayo de 2010

KILIAN NO PERDONA !!!!!




Viendo las fotos de monrasin , veo muchas caras conocidas y se ve claramente como desde el principio kilian ya habia roto la carrera .
Aunque el segundo puesto de Aitor Osa ,a mas de uno le resulte estraño a mi por ejemplo me dejo muy clarito en la carrera de montaña de Urbasa , que sube como un demonio y bajar por lo que ha hecho este finde parece que este invierno ha estado haciendo los deberes y ha mejorado , desde luego que los kilian y compañia tendrán que empezar a tenerlo en cuenta , en cuanto el cuarto puesto de Fernando ya se sabia que andaba bastante fuerte , pues lo comprobé en el Arratxu en la cual fuimos juntos hasta que nos perdimos y en el Amboto KV en la cual salio 30 seg antes que yo y le pille en el primer km que era bastante llano y luego me saco el a mi en meta casi 3 min ...........
DESDE LUEGO QUE LA ZEGAMA NO DEJA INDIFERENTE A NADIE






viernes, 9 de abril de 2010

PORTUGAL , TAN CERCA

FOTO 2008 PASTOURO (ITALIA) llegada a meta despues de 43 km con 7000m de desnivel acumulados , en la otra foto vemos uno de los pasos ACOJONA ...... WEB DE LA PRUEBA

La mayorias de las veces , buscamos pruebas para conocer nuevos rinconcitos de gran belleza natural , pero pocas veces ,nos atrevemos a probar en Portugal , yo soy uno de esos que anda con el gusanillo de probar a participar en una tierra que tanto me gusta , NUESTRA VECINA PORTUGAL








VALCORCHERO , CIRCUITO DE PURA MONTAÑA


Buen entreno , junto a mi amigo pepe y lo mejor en la puerta de casa , valcorchero (plasencia ) , en este paraje nos podemos encontrar , subidas de hasta 250 m positivas en menos de 2 km




17 km 2200 m acumulados ritmo 5´49 ´´










lunes, 29 de marzo de 2010

BARRO , HIERBA A DISFRUTAR



FOTOS
PRENSA
Y PARA TERMINAR LA CANCION DE CUNA DE MI PEQUE -- MIGUEL DE TENA
Con un día soleado pero ventoso se celebró ayer la primera de las seis citas previstas en la Copa Extremadura de Carreras por Montaña.Valcorchero fue cita ineludible para los amantes de la naturaleza que confiaban en pasar un rato agradable entre los canchos de granito y alcornoques característicos de esta zona declarada paisaje protegido.


Fueron 52 los corredores llegados desde diferentes puntos de nuestra comunidad autónoma y Castilla y León los que tomaron la salida rumbo a la calzada romana que era el primer y duro tramo de la carrera dónde ya se pudo ver que Pedro José Hernández(MA Torrejoncillo) tomaba la delantera y llegaba a la Ermita del Puerto con varios metros de ventaja. Un grupo formado por seis corredores le seguían, mientras el resto afrontaba la pendiente como podía.Comenzaban los tramos técnicos en los que se sucedían subidas y bajadas entre las formaciones rocosas por trochas y senderos, en los que el especialista torrejoncillano ampliaba ventaja sobre su paisano y amigo Pedro J. Vergel(CA Torrejoncillo) y Casimiro Barrera(Béjar). En chicas, Pilar Martín(MA Torrejoncillo) dominaba de cabo a rabo la carrera sin problemas.Varios corredores sufrían más de lo esperado en el "ocho" que formaba el recorrido a su paso junto a la cueva de boquique que hacía a Pedro José ampliar su ventaja, mientras el grueso de los participantes disfrutaban con pasión del recorrido lleno de barro en algunas zonas, con charcos y diversos obstáculos naturales que hacían las delicias de los más traviesos.


Y llegaba el final con Pedro José Hernández entrando en meta con 1.02.40 por delante de Pedro Juan Vergel con 1.07.51 y cerraba el podio el bejarano Casimiro Blanco Barrera con 1.07.57.En chicas, Pilar Martín entraba en meta con un tiempo de 1.22.59, seguida de Julia López con 1.33.10 y cerrando el podio Esther Martín Correas con 1.43.59. En cuanto al Campeonato de Extremadura de Carreras por Montaña que se celebraba igualmente en la prueba placentina, los podios quedaron de la siguiente manera:Categoría Absoluta Masculina:1º Pedro José Hernández(MA Torrejoncillo)2º Miguel Madruga(MA Torrejoncillo)3º Teo Clemente(MA Torrejoncillo)


Categoría Absoluta Femenina1º Mª Ángeles Gutiérrez(Independiente)


Categoría Veteranos:1º Marcos Fernández Luis(Plasencia)2º Carlos Luis García Batuecas(Plasencia)3º José Antonio González Lozano(Plasencia)

lunes, 22 de febrero de 2010

NUEVA TEMPORADA


Después de un parón de casi dos meses acausa de una lexión en el tendón de aquiles , a mediados de enero comenzé de nuevo , mis participaciones en pruebas en el 2010 han sido.

duatlon cros de cáceres ( en la modalidad de relevos )
el gran Premio de cáceres de campo a traves 11300 m ritmo de competición 3´29´´

semanas de entrenamiento 6 , sesiones de carrera a pie 15 , sesiones de natación 10 , sesiones bicicleta 7 , sesiones gimnasio y escalada 7 .

Todos los años en mi comienzo de temporada , lo que predominaba era la carrera continua por encima de la hora y alguna salida en bici de forma esporadica .
Este año he cambiado por completo mi forma de entrenar , basando los entrenos en la variedad y realizando los trabajos mas intensos en el agua .

Las sensaciones personales , son muy buenas , he ganado algo de peso , pero a la hora de correr por el campo me noto con mucha mas fuerza .

último entreno 17 km 500 m , desnivel 1300 m acumulados , terreno campo a traves con mucho barro ritmo 4´18´´

martes, 29 de septiembre de 2009

NUEVO DESCUBRIMIENTO PARA EL MUNDO DEL TRAIL UNAI OSA


La carrera es muy bonita , un poco dura y técnica en los primeros 6 km pero luego es bastante para correr , fue un orgullo disputar la prueba al gran ciclista UNAI OSA que después de colgar la bici , aprobado esto de la montaña y parece que se a enganchado , desde luego que para mi a sido un placer conocer a este nuevo corredor que tantas veces he seguido en la vuelta y tour





viernes, 25 de septiembre de 2009

COMIENZA LA MONTAÑA




MAÑANA SABADO 26 DE SEPTIEMBRE , COMIENZO LA SEGUNDA ETAPA COMPETITIVA DE ESTA TEMPORADA LA PRUEBA Olatzagutia-Urbasa mendi lasterketa

Esta prueba discurre por la sierra de Urbasa en Navarra una zona idilica con bosques de robles y sierras escarpadas , entre los corredores favoritos está el exciclista unai Osa ,




DATOS :23KM CON UN DESNIVEL POSITIVO 1367 , además ahy que contar que en esta zonas habrá barro lo que endurecerá si cabe aun más la prueba .



FOTO DE LA GALARLEIZ 2007