Mostrando entradas con la etiqueta MATERIAL. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta MATERIAL. Mostrar todas las entradas

lunes, 21 de octubre de 2019

Testeos para el Club Mizuno

Desde hace unos años , llevo probando el material de la marca Mizuno , en los siguientes enlaces podéis ver los diferentes testeos realizados para el club Mizuno .


Wave Rider TT , la mejor opción para ir rápido en los días de lluvia

Son muchos cientos de kilómetros los devorados en estos últimos veinticinco años, pero sacar unas zapatillas nuevas de su caja es un placer que aún conservo. Me encanta sentir el tacto del upper, tener una primera impresión del peso de la zapatilla, observar el dibujo de su suela y un largo etcétera. Tras esa primera valoración, viene el paso por la báscula: 253 gramos para una talla 41, ¡no está nada mal!...  Continua leyendo aquí 


Análisis trail: El exigente test de la Wave Ibuki por Pedro José Hernández

La palabra que mejor define a la Wave Ibuki es polivalencia. En ocasiones, la primera impresión no es lo que cuenta. Como corredor especializado en trail running, me habían pedido testar una zapatilla «para iniciarse en el trail running». Tras 320 kilómetros con ella, 6000 metros de desnivel positivo y unas 25 horas de uso puedo daros una opinión subjetiva, más profunda, basada en la experiencia...Continua leyendo aquí .





Test de la Wave Mujin 3 de Pedro José Hernández

Cada fin de semana salimos de nuestra zona de confort para ir a la conquista de esas montañas indómitas con las que soñamos durante la rutina semanal. Cuando llega ese momento tan deseado, tú solo disfruta. No pienses en el pasado ni el futuro, exprime ese presente al máximo. Para conseguirlo, necesitas elegir una buena compañía que te dé seguridad y que se adapte a cualquier tipo de terreno. Yo, para descubrir el impresionante Valle de Tena, situado en la comarca aragonesa del Alto Gállego, elegí a la Mizuno Wave Mujin 3 como compañera. Durante los últimos meses he aprovechado para someterla a un exigente test cuyos resultados os expondré a continuación. Empezamos, para situaros, con una breve introducción informativa...Continua leyendo aquí.


El análisis de la Wave Kazan 2 de Pedro José Hernández


“La perfección es una pulida colección de errores”. Esta sentencia del escritor y poeta Mario Benedetti engloba, en mi opinión, la forma en la que Mizuno se planta ante un modelo y lo intenta mejorar en su siguiente edición. Y es que la marca nipona logra que cada vez que lanza al mercado un producto, este siempre mejora siempre a su versión anterior. Solo con abrir la caja de la Wave Kazan 2, te das cuenta de que esta premisa vuelve a cumplirse. Ante ti, un “pura sangre” del trail con tan solo 295 gramos...Continua leyendo aquí

Nuestro atleta de trail explica por qué la Mujin es uno de sus modelos de confianza.
Una de las características del trail running es la variedad de terrenos por los que puedes correr y saber elegir el calzado adecuado es fundamental...Continua leyendo aquí.


jueves, 21 de febrero de 2019

viernes, 19 de octubre de 2018

Mizuno Wave Ibuki - Análisis y opinión


 No siempre la primera impresión es la que cuenta. A veces, tras probar a fondo unas zapatillas, la opinión final es contraria a la primera que estaba influenciada por algún prejuicio . Antes de realizar el testeo, leí la ficha oficial sobre las Mizuno Wave Ibuki. Las cita como una zapatilla de iniciación al trail running.  Yo casi cambiaria ese adjetivo por zapatillas de montaña para recorridos técnicos medios –bajos.
Para poder ofrecer mi opinión, he rodado las Wave Ibuki en un total de 320 km con 6000 metros de desnivel positivo en unas 25 horas. La primera sensación al calzarlas fueron muy positivas y durante los primeros entrenamientos tuve tan buenas sensaciones que las probé en un par de competiciones: Cronoasperillas 14 km con 700 metros positivos y el Cross de los Artesanos 16 km con 300 metros positivos .
La mayoría de los aficionados al trail, durante la semana realizamos nuestros entrenamientos en senderos, caminos, parques, carreteras secundarias… pues por nuestras rutinas y quehaceres diarios , no es imposible desplazarnos a realizar entrenos en terrenos mas montañosos. Ahí es donde las Ibuki nos ofrecen esa versatilidad que unas zapatillas puras de montaña no podrían .
Conclusión: Zapatillas para entrenamientos en recorridos de dificultad media –baja y muy recomendable para pruebas de larga distancia con recorridos correderos, pues el alto confort que nos aporta este modelo no lo agradecerá nuestros pies.



lunes, 22 de mayo de 2017

Mizuno Wave Mujin 3




Lectura completa en la web de Club Mizuno 


Cada fin de semana salimos de nuestra zona de confort para ir a la conquista de esas montañas indómitas con las que soñamos durante la rutina semanal. Cuando llega ese momento tan deseado, tú solo disfruta. No pienses en el pasado ni el futuro, exprime ese presente al máximo. Para conseguirlo, necesitas elegir una buena compañía que te dé seguridad y que se adapte a cualquier tipo de terreno. Yo, para descubrir el impresionante Valle de Tena, situado en la comarca aragonesa del Alto Gállego, elegí a la Mizuno Wave Mujin 3 como compañera. Durante los últimos meses he aprovechado para someterla a un exigente test cuyos resultados os expondré a continuación .


Otros teseos 

LIGHTWEIGHT HOODY JACKET - El cortavientos de Mizuno con capucha







miércoles, 5 de octubre de 2016

Malla Compresiva Coreevo






Pagina web Coreevo


Tras probar durante todo el verano la malla de compresión  de Coreevo ,  las cuales me han dejado muy buen sabor de boca sobre todo en tiradas largas y competiciones , pues han conseguido cumplir el principal objetivo de una prenda de este tipo , que es que sean cómodas y no produzcan ningún tipo de roce .
Además de ser una prenda muy cómoda , su bolsillo elástico me permite llevar el móvil ,  un problema que siempre surgía cuando salia al monte sin mochila y que con el bolsillo elástico de la malla lo solucionamos .



Malla corta compresiva de alto rendimiento
Mallas cortas diseñadas para disfrutar al máximo de los beneficios de la compresión. Su estructura de panal de abeja (Compress Panel Zone) garantiza un ajuste y agarre muscular excelentes, ofreciendo una compresión firme y agradable en cuádriceps, isquiotibiales y glúteos. La utilización de fibras Dryarn® (polipropileno) aporta un nivel de transpiración insuperable, evitando la aparición de malos olores, mientras que la confección sin costuras elimina cualquier tipo de roce o molestia. Creadas para disfrutar del deporte con total libertad de movimientos.
Características
Incorpora 2 bolsillos exteriores para geles, barritas o llaves
Amplias zonas de ventilación en cadera y entrepierna: piel seca y fresca
Cintura elevada para un mejor ajuste en abdomen y lumbares
Reduce las vibraciones por impacto facilitando la recuperación muscular
Mejora el retorno venoso aumentando la oxigenación de los músculos
Tejido bacteriostático que evita la aparición del mal olor y las rozaduras (alergias)
No pierde nivel de compresión con el paso del tiempo
Logotipo Coreevo en laterales y cintura en un diseño moderno y técnico
Fibras ecológicas, 100% reciclables
Peso: 110 g (talla M)

martes, 28 de junio de 2016

Mizuno Daichi

Web Mizuno 

La marca nipona Mizuno , lanza un nuevo modelo de zapatillas de trail ,  que seguro estará entre las favoritas de los amantes del trail running . Su gran novedad es su suela Michelín  , que  incorporará un diseño de suela basado en el neumático Cyclocross Mud 2.



Peso: 310 g

 El nuevo modelo de la colección de trail, también con suela Michelin
Una nueva zapatilla de gran agarre, adaptabilidad y dinamismo, que incorpora la suela Michelin como principal innovación.
Ideal para: Trail runners que buscan una zapatilla algo más ligera y dinámica que la Wave Mujin, apta también para entrenamientos regulares en multitud de terrenos. Su nueva suela, que aporta una tracción y estabilidad excepcionales, hace que agarre muy bien en barro, caminos de grava, piedra suelta y zonas boscosas. También se adapta perfectamente a superficies irregulares. Especialmente indicada para distancias medias.
Novedades destacadas: Suela Michelin, con un compuesto de caucho y un diseño especialmente pensado para todo tipo de condiciones y terrenos que aporta un agarre y una tracción excelentes.
Tecnologías principales:
- Máxima tracción y seguridad gracias a las tecnologías XtaRide, sobre todo la Wave Cóncava, ahora rediseñada para mejorar sus prestaciones, y al Xta Groove , un canal de flexión que permite que el pie se adapte con seguridad a todo tipo de superficies.
- Suela Michelin, con un compuesto de caucho y un diseño especialmente pensados para todo tipo de condiciones y terrenos, basado en el dibujo de uno de los neumáticos todoterreno más prestigiosos de Michelin.
- Mediasuela de AP+ para mayor suavidad y amortiguación e inserción de U4icX debajo del talón para aportar un extra de suavidad y también de amortiguación.
- Toe guard: mediasuela más envolvente y refuerzo de mayor tamaño en la zona de la puntera, para incrementar la protección del pie y la durabilidad de la zapatilla.
Actualización: Nuevo lanzamiento con novedades destacadas como la nueva suela Michelin. Modelo sucesor de la Wave Kazan. 


jueves, 24 de marzo de 2016

LIGHTWEIGHT HOODY JACKET - El cortavientos de Mizuno con capucha

Para verlo en la web de Mizuno .

 Comienza la primavera y los corre-montañeros nos lanzamos a nuestras amadas montañas . Por motivos de seguridad  hay algunas prendas que son casi obligatorias , si sobrepasamos cierta altitud y mas si el tiempo anda revuelto hay que echar un cortavientos , muchas veces  por lo aparatoso de llevarlo optamos por dejarlo en casa . La marca Mizuno pensando en ello , lanza para esta primavera un cortavientos con capucha muy lígero y el cual lo podemos cerrar dentro de un bolsillo convirtiendolo en una bolsita muy comoda de llevar .











Que dice la marca sobre la prenda : Chaqueta ligera con capucha repelente al agua y cortavientos. Tecnología Dynamotion Fit para una libertad total de movimientos reflectantes Mizuno NightLite. Bolsillo trasero de almacenamiento.

viernes, 29 de mayo de 2015

La hidratación previa a una carrera por montaña

No es baladí que la hidratación en  los días previos a una prueba de trail y más aun en época estival nos va a garantizar que podamos afrontar con éxito esa competición . La falta de una hidratación correcta previa o una mala hidratación en carrera nos va a provocar  entre otras cosas que suframos los temidos calambres . 
Cual es mi recomendación , hidratarse bien los días previos y dos días antes de la prueba tomar un bidón  500 ml de agua con dos cazos de Vitaldrink uno por la mañana y otro por la tarde , el día de la prueba 250 ml de agua con un cazo de Vitaldrink entre el desayuno y la salida y durante la prueba cada 1 hora y media un bidón de  500 ml de agua con dos cazos de Vitaldrink , la cantidad de liquido a ingerir en carrera puede variar dependiendo de factores como la temperatura , humedad , altitud ...  










 Fuente Infisport :

El organismo humano es homeotermo, es decir mantiene una temperatura constante. Durante el ejercicio físico nuestro cuerpo genera calor, el cual ha de ser eliminado. El cuerpo humano, dispone de varios mecanismo de refrigeración, de los cuales, el más eficaz es la sudoración (sudar lleva consigo la pérdida de agua y electrolitos). 

En realidad es la evaporación del sudor la que refrigera nuestro organismo. Si el sudor no se evapora, no sólo no refrigeramos nuestro cuerpo, sino que, además, nos deshidratamos todavía más porque nuestro organismo seguirá produciendo mayor cantidad de sudor. Por eso es necesario durante la práctica de cualquier ejercicio físico llevar prendas que permitan la evaporación del sudor. 

Para evitar estos problemas hay que tener en cuenta que la velocidad de deshidratación es superior a la velocidad de hidratación, por lo que se debe comenzar el ejercicio perfectamente bien hidratados, y seguir bebiendo constantemente, sin esperar a notar la sensación de sed. 

Para prevenir los problemas de deshidratación, se utilizan las bebidas de reposición hidroelectrolítica, a través de las cuales reponemos el agua y los electrolitos perdidos. 

Para que este tipo de bebidas sean útiles en el organismo, deben reunir una serie de condiciones: 

- Han de contener en su formulación agua, hidratos de carbono y sales minerales, pues los efectos ergogénicos de estos nutrientes se potencian cuando se suministran conjuntamente. 

- Las bebidas de reposición han de ser isotónicas o incluso mejor, ligeramente hipotónicas, como INFISPORT ENERGY DRINK, ya que la osmolalidad de la bebida de reposición va a condicionar la velocidad de vaciado gástrico y su absorción por el organismo. 

- La cantidad de sodio que han de contener dichas bebidas no puede ser inferior a los 460 miligramos por litro de bebida, aunque lo ideal es tener una cantidad bastante superior, como la contenida en INFISPORT ENERGY DRINK, ya que así aseguramos la retención de agua por el organismo y por lo tanto su correcta rehidratación. 

- Es importante destacar que la temperatura a la que se ingieren este tipo de líquidos, debe ser la que resulte agradable, sin estar excesivamente fría. 

Es conveniente beber entre 125 y 150 ml. De esta bebida cada 15-20 minutos, evitando sentir la sensación de sed, de esta forma mantendremos al máximo la hidratación corporal y el rendimiento deportivo.





domingo, 28 de diciembre de 2014

Club Mizuno

Mizuno , lanza la web http://www.clubmizuno.es/.

¿Qué es el Club Mizuno?

El Club Mizuno nace con la intención de ser un lugar de encuentro donde te sientas parte de una comunidad exclusiva.
Podrás conocer antes que nadie todas nuestras novedades, saber qué opinan nuestros atletas y beneficiarte de oportunidades únicas como promociones, concursos, regalos y mucho más.
Éste es un club abierto a todo el que se quiera apuntar, en el que queremos que participes y nos des tu opinión, que seas uno más de nosotros y que nos ayudes a mejorar día a día.
Nuestro objetivo es que te sientas especial por ser de Mizuno.


Ya sabes entra en  http://www.clubmizuno.es/  y podrás leer articulos muy interesantes, como por ejemplo   "Articulo  sobre las Mizuno Wave Mujin . "



jueves, 4 de diciembre de 2014

Ayuda a tus articulaciones con ( Renoflex colageno puro hidrolizado )




Mas información en http://renoflex.net/



Las personas que practicamos carreras por montaña , sometemos a nuestras articulaciones a un gran estrés , pues nos movemos por terrenos muy inestables y con grandes desniveles .
Si eres de los que les gusta pasar muchas horas por la montaña , piensa que proteger tus articulaciones son la garantia de que puedas seguir disfrutando de lo que más te gusta "La pura montaña ".


El colágeno es una molécula proteica o proteína que forma fibras, las fibras colágenas. Estas se encuentran en todos los animales. Son secretadas por las células del tejido conjuntivo como los fibroblastos, así como por otros tipos celulares. Es el componente más abundante de la piel y de los huesos, cubriendo un 25% de la masa total de proteínas en los mamíferos. El 60 por 100 del colágeno está formado solo por tres aminoácidos: La glicina, la prolina y la lisina.

¿ Que es Renoflex Colageno ?

Renoflex Colageno es un complemento alimenticio compuesto de colágeno puro con minerales (sulfato de Manganeso) y vitaminas (Vitamina C) que ayudan a asimilarlo y a fijarlo en el cartilago.
El colageno es la proteína mas abundante en el cuerpo y componente esencial de huesos, cartílagos, ligamentos y tendones y algunos de los aminoacidos que contiene, como la Hidroxiprolina y la Hidroxilisina, solo se encuentran en el colageno lo que hace inprescindible su consumo.
Con la edad y el uso estas estructuras se van degradando. El cartílago se vuelve más delgado, lo que incide en la merma de sus propiedades amortiguadoras, en molestias y en dolor articular. Un aporte diario de Renoflex Colageno nutre y contribuye a frenar y revertir dicho proceso, fortaleciendo cartílagos, tendones y ligamentos y mejorando la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones en personas con dolor articular y osteoporosis.
Traumatologos y especialistas de la salud aconsejan la toma de suplementos de colágeno, ya que la dieta actual favorece la carencia crónica de esta proteína.
Recomendado para deportistas, personas con problemas de articulaciones o lesiones, personas de edad y en general a todos aquellos que quieran evitar problemas futuros y retrasar los procesos de degeneración natural.


lunes, 1 de septiembre de 2014

Mizuno Wave Kazan , primeras sensaciones .

 A principios de agosto me llegaron " las Kazan " y  cada vez que me las he calzado a sido para realizar algún entreno intenso o competición .
Salieron de la caja para realizar un rodaje rápido de trece kilómetros a 3´30´´ por caminos y a continuación llegaron  cinco entrenamientos muy intensos por terreno montañoso y con ello hacer una puesta a punto a mi objetivo del verano  , la "Sierre -Zinal"  una prueba con solera a nivel mundial  que discurre por los Alpes Suizos .El recorrido discurría el primer tercio por caminos y las otras dos partes por senderos típicos de alta montaña , el terreno estaba seco y el comportamiento de la  zapatilla fue impecable .
A la semana siguiente decidí participara en la Subida a San Roke , en la localidad  de Andoain (Gipuzkoa)  , esta es una prueba de unos seis kilómetros en la cual en su primera mitad discurre entre caseríos y la segunda parte es una fuerte subida a la ermita de San Roke  , al ser una zapatilla ligera te sientes cómodo con ella en carreras cortas en las cuales vas a todo gas , el corportamiento fue bueno , excepto en una zona de hierba que estaba bastante húmeda y perdí un poco de adherencia .

¿Que destacaría de la zapatilla ? El diseño de su suela , la tecnología XtaticRide (Xtatic Groove) , te ayuda a tener más estabilidad en las bajadas y con ello ganas confianza lo que te permite bajar mas rápido y con más seguridad.

Que nos cuenta mizuno sobre su modelo.

Zapatilla más dinámica y ligera, dirigida a aquellas corredoras que quieren tener un poco más de contacto con el terreno. Tacos en forma de X que proporcionan agarre multidireccional. Wave cóncava y XtaticRide, tecnología que permite que los pies del corredor se adapten de forma natural al terreno. Cuenta con otra novedosa tecnología, el Midfoot Groove, que es un canal de flexión en forma de X que favorece la adaptación del pie a las irregularidades del terreno (flexibilidad torsional). Corte minimalista, media suela U4iC y puntera reforzada. Recomendada para entrenamientos regulares en multitud de superficies. Se agarra especialmente bien en barro, caminos de grava, zonas boscosas y terrenos con piedra suelta. .

 



domingo, 20 de abril de 2014

La prueba " Mizuno Wave Rider 17 " calidad , calidad...

 
A primeros de febrero calleron  en mis pies las Mizuno Wave Rider 17 , y en apenas dos meses y medio he podido testar estas zapatillas a fondo y estos son los números .
 
Entrenos 18
Competiciones 1  Media maratón de Coria Clasificación  1 hora 10 min 19


Kilómetros 210
 
61 km por debajo de 3`30   / 66 km a ritmo de entre 3`30`` y 3`40``  /  90 km a ritmo de entre 3´40´´ y 3´50´´  /   62 km a ritmo de entre 3´50 y 4´
 
 


 
Conclusiones
 
  • LA SUELA 
 Tras el uso  en los kilómetros indicados arriba , el estado es bastante bueno ;conclusión, es una zapatilla que nos garantizará buena tracción durante muchos kilómetros .
El terreno en el que se ha realizado  el kilometraje ha sido, asfalto , camino de cemento y caminos de tierra. Me ha sorprendido su repuesta en caminos de tierra , pues la mayoria de las voladoras del mercado pierden mucha tracción en este tipo de terreno , dato a tener en cuenta.

  • AMORTIGUACIÓN
La tirada más larga ha sido de 31 km , la respuesta a sido excelente . Con las Rider 17 encontraremos una fusión poco habitual en las zapatillas de 250 gramos , la fusión de la LIGEREZA y AMORTIGUACIÓN  , gracias a la técnologia Wave .

  • TEXTIL
Un punto muy a tener en cuenta por los que miramos la durabilidad  de las zapatillas , pues es por donde se suelen romper. La Rider 17 estan fabricadas con un textil resistente , al tocarlo veremos que es flexible pero resistente .


Zapatillas muy polivalente , ligeras y con gran amortiguación que no te defraudará.


 
 
Foto media Maratón Coria
 

lunes, 17 de febrero de 2014

Mizuno Wave Cabrakan 5



Tras probar las mizuno ascend 8 ( Post en este blog )durante dos meses en todo tipo de terreno y ver su magnifica respuesta la cual me ha llevado a la conclusión después de probar múltiples modelos que es una de las mejores zapatillas de trail a día de hoy para competir .
Centrándonos en las Cabrakan vamos a continuación a desgranar los entresijos de esta zapatilla .

Suela : 
Que nos dice Mizuno :El x-10 representa el compuesto de caucho sólido más duradero de Mizuno y al situarse en las zonas del pie que más impactan sobre el suelo contribuye a prolongar la vida de la zapatilla, así como a mejorar la tracción.
Tras mi testeo os puedo contar , el taco de la Cabrakan 5 es mucho mas agresivo que el de la Ascend 8 , lo cual da un plus de agarre  en cualquier tipo de terreno sobre todo en zonas de barro , en zonas de rocas , cresterios y sierra pura y dura me ha dado muy buen resultado buena tracción y mucha seguridad en la bajadas muy importante para los noveles que necesitan una zapatilla que le permita ir ganando confianza en los descensos. Por contra con las Cabrakan 5 no iremos tan cómodos como con las Ascend 8 en zonas de carriles , caminos y buenos senderos , pero eso es normal pues las cabrakan 5 son unas zapas para trail puro y duro.

Textil :  
Que nos cuenta Mizuno : Esta zapatilla resistente al agua gracias a su "Water Resistant mesh" puede ir a cualquier parte.
Las Cabrakan solo con verlas y calzarlas ya te das cuenta que estas ante una zapa pura de trail , al tocar su textil notas que es bastante resistente eso ya nos da garantía de durabilidad  .Tiene un refuerzo a continuación de lasuela que recorre los laterales de la zapatilla y eso nos protegerá de piedras y demás objetos punzantes que puedan penetrar , tenemos que tener en cuenta que en las bajadas cogemos mucha velocidad y los impactos contra el suelo son muy bruscos.

Zapatilla perfecta para recorridos técnicos , muy recomendable para corredores de mas de 80 kilogramos en cualquier distancia y recorrido  ,pues da buena respuesta en amortiguación y estabilidad necesaria para corredores con peso y noveles .       



Opiniones :

Equipatetrailrunning

Mizuno


 Otros Testeos :

Análisis del modelo Mizuno  Wave Kazan 


martes, 28 de enero de 2014

Runonline "La revista interactiva"


A partir del próximo numero, en el cual comenzaré a colaborar de forma mensual en la sección de trail de la revista interactiva Runonline , no faltéis a la cita  cada mes si sois aficionados al mundo del trail.


¿ Que es http://www.revistarunonline.com/ y que aporta a los aficionados al running ?

Responde , Santi Molina .

Run Online es la primera revista interactiva y con secciones novedosas para los aficionados a correr en general y en sus diversas modalidades en particular: Atletismo, Trail, running, incluso Triatlón.


La clave del concepto de esta revista es que aporta aire renovado en la forma de informar, no sólo por su alta interactividad sino por la diferenciación de los contenidos, más cercanos, más atractivos, y más profundos.

Todos los colaboradores y redactores son corredores, algunos de muy buen nivel por lo que es una revista muy especializada. Por otro lado, es la más actualizada. Os preguntaréis cómo y por qué. Las revistas impresas neceistan 15 días para cerrar y ser distribuidas por lo que la mauyoría de noticias de un mes se quedan fuera o se tratan en el siguiente número, cuando ya han quedado desfasadas en el tiempo. Run Online tiene la virtud de que entran noticias y reportajes hasta última hora y sale puntual cada primer lunes de mes.
La renovación de contenidos y la apuesta por hacer "cosas nuevas" ha llevado a su equipo a tener que registrar varias secciones muy llamativas como "La Sociedad Corre" con apartados para bomberos, policías, universitarios y escolares, además de una curiosa sección "rosa".
En definitiva, una apuesta por le futuro que ya llega a más de 900 suscriptores por toda España. Poco a poco, irán creciendo y haciendose con un hueco entre las webs y revistas más potentes, a pesar de contar con un presupuesto más limitado.

sábado, 25 de enero de 2014

Zegama Aizkorri 2014

Como cada año por estas fechas , toca hablar de una de las pruebas más grandes por excelencia y a los números nos vamos , más de 3500 solicitudes de pre-inscripción en menos de una semana y además este año a sido nombrada por International Skyrunning Federation , como la prueba con más nivel , es decir han participado lo más granado del panorama mundial.
Mi relación con " La zegama " , siempre a sido un canto de sirena , desde el 2008 he intentado participar , pero unas veces no ha habido manera de conseguir dorsal y cuando si lo he conseguido(2009 y 2013), una vez por un esguince y la otra por una fractura de la mano , me ha dejado con mi gozo en un pozo .
Entrada en este blog , tras la fractura de la mano , días antes de la prueba .
Unos 450 participantes serán los suertudos de disfrutar de este espectacular recorrido y de la mejor afición.
Según se valla acercando la fecha iremos desgranando los entresijos del la prueba 2014 y sobre todo haber si este año hay suerte y por fin podemos estar hay .





sábado, 28 de diciembre de 2013

Mizuno Wave Ascend 8

Mis escarceos con las carreras por montaña ,comenzaron en el año 2007 y mi debut fue la Maratón Alpina de Madrid, prueba que además gané ,calzando las míticas Salomon  XA Pro 3D , en aquella época tampoco había mucho donde elegir y Salomon era la marca con más variedad.

El crecimiento exponencial de este  deporte , ha sido bestial , tanto en pruebas de diferentes tipos, como en la cantidad de aficionados que practican este deporte , por eso las marcas han tenido que adaptarse muy rápidamente a las nuevas demandas y a un publico cada vez más exigente en cuanto a la calidad de los productos .

La clave en la prueba de cualquier material  esta , en intentar llevar al límite ese material para ver por donde hace aguas. Y el debut de las Mizuno Wave Ascend 8 , no fue para menos , salieron relucientes de la caja veinte minutos antes de la salida de la carrera por montaña el Pocito , última prueba de la Copa de Extremadura . La sensaciones al calzarlas por primera vez fueron muy buenas a diferencias de algún que otro modelo de trail que al calzarlas por primera dan la sensación de mucha robustez .La prueba mezclaba zonas de caminos con buen firme , senderos de zigzag en los cuales se podía llevar un tren bastante elevado ,subidas con mucha vegetación y alguna que otra bajada técnica , el comportamiento de la zapatilla fue magnifico. Muy buena tracción en subidas , en bajadas técnicas te da gran seguridad pues la zapatilla va como un guante en el pie y la profundidad del taco y la calidad del caucho te da la seguridad para arriesgar ,en terreno de senda y camino corrible  tienes la sensación de llevar unas zapatillas de asfalto .

He realizado unos 150 kilómetros con ellas , estos entrenamientos han sido sobre todo campo a través en zonas con mucha hierba y la respuesta de la zapatilla ha sido muy buena .Creo que si tuviera que destacar algo por encima de todo, seria su suela , esta como el primer día , la tecnología x-10 con la cual han conseguido un caucho duradero y por lo tanto prolongan la vida de la zapatilla , aquí esta el punto débil de muchas zapatillas de trail pues con muy pocos kilómetros ya vemos el taco muy deteriorado .

A nivel técnico ,las  Mizuno Wave Ascend 8 , son unas zapatilla que puede competir con el buque insignia de cualquier otra marca que fabrique zapatillas de trail.
  
Recomendaciones para su uso:

Sendero – pista : Sobresaliente.

Zonas técnicas : Aprobado.

Fuera de senda : Notable .


Gadgets para correr  (Acertado el análisis de la zapatilla , aunque creo que el comportamiento fuera de sendero es bastante aceptable y las veo como las zapatillas perfectas para carreras como la Eco trail de Paris   ,  es una opción muy recomendable en ultras con mucha sendero y pista, para corredores de menos de 70 kilos .

Crismarsport.com , podéis ver el articulo de la revista digital Runonline sobre las Ascend 8 


miércoles, 29 de agosto de 2012

RETOAMBIT "RETO AL SOL "

Durante más de 75 años, la compañía finlandesa ha sido pionera en relojes e instrumentos deportivos y ha animado a sus usuarios a superar sus límites y explorar todo lo posible. Es una filosofía que la compañía sigue con orgullo, pues no importa dónde decida usted realizar su próxima aventura, sea ésta navegando, escalando montañas o haciendo caza submarina, Suunto , tiene el instrumento del tiempo ideal para sus necesidades.
Con está filosofía , desde Suunto España , lanza una serie de desafíos para apoyar proyectos de personas desconocidas o ideas muy originales para dar a conocer al gran publico el Suunto Ambit , un reloj , con la última tecnología que combina elegancia y máximas prestaciones .

CadenaAmbit ,seis blogs tubieron la oportuinidad de probar durante una semana, para luego enviárselo al siguiente blogger de la cadena , la niña bonita de Suunto , e Suunto Ambit. Finalmente, se sorteo el Ambit entre todos los que hicieron un comentario en alguno de los artículos publicados por estos bloggers.

Los Ambit Training Camps , los participantes han compartido entrenamientos y experiencias con los mejores atletas del mundo de trail running como Miguel Heras, Iker Karrera y Mireia Miró. Después de realizar distintas pruebas diseñadas por Miguel Heras, los dos mejores clasificados de los campus organizados en Madrid, Barcelona y País Vasco participarán en la GORE-TEX® TransAlpine-Run 2012

El Salomon Suunto Twitter Trail Exchange , ¡El trail running y las redes sociales unidos con Salomon y Suunto! . Este fue un encuentro nacido en Twitter y en el que estuvieron algunos de los mejores emprendedores de internet y expertos en redes sociales a la sede de Salomon/Suunto.

RetoAmbit , es la última iniciativa de la marca Suunto en España , para dar a conocer su joya de la corona el SuuntoAmbit , para llevarla a cabo , han pensado en apoyar a personas que tengan un reto personal y para facilitar en lo posible su éxito , Suunto nos deja este magnifico reloj con la máxima tecnología para facilitarnos su consecución. El primer reto en apoyar a sido el Reto al Sol he tenido la posibilidad de probar el Suunto Ambit y a continuación intentaré contaros sus bondades.
Uno de los puntos fuertes es su cinturon de frecuencia cardiaca , muy comodo y se ajusta que es una maravilla .En el siguiente vídeo podeis ver lo rápido que coge la frecuencia el Ambit



                                  EN CONSTRUCCIÓN ............



domingo, 22 de abril de 2012

ICE POWER - Te ayuda a conseguir tu objetivo -

Como ya sabéis , las carreras por montaña es un deporte muy duro muscularmente y para mi esta temporada espero que sea muy larga y en la que pueda realizar grandes entrenos y muy buenas competiciones .
Para lograr los objetivos planteados a principio de temporada es importante lograr apoyos que te ayuden a conseguir tus objetivos , por ello el apoyo de ICE POWER va a ser fundamental , pues con sus productos mi recuperación después de los entrenamientos y competiciones está garantizados .



¿Que es ICE POWER?

Ice Power Gel frío, alivia el dolor y la inflamación de forma rápida y efectiva, también actúa liberando la tensión muscular excesiva.

¿Para que lo utilizamos ?

Los cinco principales beneficios de usar los productos de termoterapia de Ice Power:
  • Efecto inmediato
  • Alivio eficaz del dolor
  • Reduce la hinchazón e inflamación
  • Libera la tensión muscular excesiva
  • Favorece la recuperación del músculo tras un esfuerzo físico
ICE POWER y el deporte , enlace.


Puntos de venta:



Articulo interesante sobre el Colageno de Magnesio

miércoles, 21 de marzo de 2012

Asics Gel Trabuco 13 " la prueba superada"


Opiniones foro atletismo   "Nos encontramos ante una de las zapatillas para correr por terreno más famosas del mercado. La Asics Gel Trabuco 13 goza de la confianza de muchos corredores habituales de montaña y esta edición no es menos que las anteriores. sigue aqui ....


L a primera impresión al ponértelas, es que te estas calzando unas zapatillas muy pesadas, toscas y duras . Los primeros rodajes los realicé en caminos con buen firme y llanos , en los rodajes rápidos en llano no llegas a ir a gusto con ellas pues son pesadas . Todo cambia cuando comienzas a correr con ellas por terrenos más técnicos y sobre todo en las bajadas técnicas , es hay cuando te das cuentas que llevas unas auténticas zapatillas de trail .


Cada vez que te las calzás para correr por el campo vas mejor con ellas , pues te da mucha estabilidad sobre todo en las bajadas.

La prueba de fuego ha sido la carrera de montaña TRANSCANCHOS una carrera de 17 km con 745 m positivos y un recorrido casi en su totalidad por caminos , el tiempo invertido ha sido de 1 h 7 min a un ritmo de 3 ´58´´ y si tengo algo que decir sobre ellas es que han ido fenomenal .



A FAVOR :

Zapatillas puras de trail gran tracción en las subidas y mucha estabilidad en las bajadas .

Son unas zapatillas robustas eso nos garantiza que no se le rompa rápido la tela (Algo muy a tener en cuenta , para su durabilidad , pues tenemos zapatillas como las Salomón Crossmax que se le rompe la tela muy fácilmente )

EN CONTRA :

Su peso .

La suela se gasta muy rápido si corremos por cemento .





viernes, 17 de febrero de 2012

QUE GEL TOMAR Y CUANDO TOMARLO EN LAS CARRERAS DE MONTAÑA

Saber como y cuando tomar un gel , esa es la gran pregunta , yo para poder llegar a la respuesta ( cosa que no he logrado) , tengo que ir probando poco a poco , desde que el año 2007 ,comencé en el mundillo de las carreras de montaña , he ido probando y en base a la experiencia acumulada durante esos años ,os daré mi versión.
En mis entrenos , cuando oscilan entre hora y dos horas y media suelo llevar el porta bidones con el que me veis en la fotografía de mas abajo(mas info) , como tiene un pequeño bolsillo , suelo llevar en los entrenos normales un dado de turrón blando o algún fruto seco y en los días de mas calor y entrenamientos de mas intensidad, como suelo correr por zonas en las que hay fuentes ,llevo un poco de polvos para mezclar con el agua y en los momentos de fatiga tener bebida energética(articulo interesante ) . En entrenamientos de mas embergadura por encima de tres horas , siempre llevo una mochila pequeña en concreto está, en ella nunca falta el movil , un chubasquero, algo de ropa , comida ( un sandwich de queso de untar y mermelada, frutos secos , alguna barrita energética y bastante agua) , siempre prefiero llevar peso de mas , pues la experiencia me a enseñado que una pájara , a mas de una hora de llegar a el destino y sin nada que llevarte a la boca te puede hacer pasar un rato muy malo ... pero que muy malo ( me ha pasado varias veces ) y por eso me hace ser precavido .
Para competir , antes solo llevaba geles en carreras de mas de tres horas , ahora los llevo en todas las pruebas de mas de una hora , su ingesta la realizo de la siguiente manera .

Carreras de una hora aprox             1 gel a la media hora de carrera
Carreras de hora y media aprox      2 geles ,el primero a los 40 min y el segundo a la 1h 15 de carrera
Carreras de dos horas                    2 o tres geles dependiendo de su durezá .


Para mis competiciones utilizo este gel , desde que lo descubrí el año pasado , de la marca infisport 


.... En las carreras hasta la distancia de maratón de tipo, la mayoría de los corredores tienden a privilegiar las fuentes de energía relativamente de acción rápida, es decir, hidratos de carbono., Que deben ser ingeridos con frecuencia. The idea is to reduce the load on the stomach and to absorb only ready-to-use energy. La idea es reducir la carga en el estómago y para absorber sólo listo para utilizar la energía. A constant supply of relatively high glycemic index (GI) food tends to reduce the usage of alternative sources of energy, such as fat, by the body. Un suministro constante de relativamente alto índice glucémico (IG) de alimentos tiende a reducir el uso de fuentes alternativas de energía, tales como grasa, por el cuerpo. As a consequence, the blood sugar level is tightly linked to the food intake and any deviation in the eating pattern might lead to hypoglycaemia, from which recovery might not be quick nor easy. Como consecuencia, el nivel de azúcar en la sangre está estrechamente vinculada a la ingesta de alimentos y cualquier desviación en el patrón de alimentación podría dar lugar a hipoglucemia, de la cual la recuperación podría no ser rápido ni fácil. Nevertheless, given the relatively short length of a marathon, it is usually possible to keep to a decent eating pattern. Sin embargo, dada la duración relativamente corta de un maratón, por lo general es posible mantener un patrón de alimentación decente. Pincha en el enlace si deseas verlo completo