miércoles, 25 de febrero de 2015

Los gallos de "Transvulcania" Ryan Sandes





 Sin duda será uno de los favoritos y uno de los grandes nombres que del mundo del trail que estará en Transvulcania 2015. 

Esto es lo que nos cuenta en su Web sobre sus objetivos 2015
Lo que 2015  me tiene reservado ...
Por desgracia, me cogió la fiebre glandular a finales del año pasado, así que he tenido que tomar realmente fácil para las últimas cuatro semanas. Ha sido muy frustran te y seguía pensando "¿Por qué yo?", Pero, sinceramente, creo que todo en la vida sucede por una razón y tal vez mi cuerpo sólo necesita descansar un poco serio.
Tenía la esperanza de empezar mi temporada baja ejecutando TransGran Canaria en marzo - una carrera que me gusta mucho. Sin embargo, después de hablar con mi médico y equipo de apoyo, he decidido retirarse de Transgrancanaria centrarse en conseguir el 100% saludable y dar a mi cuerpo la oportunidad de recuperarse. Esto significa también no tomará parte en la Ultra Trail World Tour este año, ya que quiero centrar exclusivamente en conseguir en la mejor forma posible para la Western States 100 Miler en junio. Espero correr TRANSVULCANIA en mayo como una carrera de preparación para sacia occidental, así como para experimentar la cultura Cielo Correr.
Mi objetivo para el segundo semestre del año se va a ejecutar en La Diagonale des Fous (Raid de la Reunión 100 Miler) en la isla de Reunión en octubre. Esta carrera ha estado en mi lista de cubo por un tiempo y también no es demasiado lejos de casa para viajar.
Estoy muy entusiasmado con el año 2015 y las emocionantes aventuras que nos esperan. Gracias a mis dadores de ensueño por su continuo apoyo, así como todos los que me han apoyado en mi viaje.
Feliz Año Nuevo! Que tengan un buen 2015 a todos!


Resultados 2013 y 2014
2.013 única persona que ha ganado una carrera de ultra trail en todos los continentes
2013 The North Face 100 Australia - DNF (virus estomacal)
2013 Leadville 100 Miler - DNF (lesión en la espalda)
2013 Patagonian International Marathon 63 kilometros - primero
2013 The North Face San Fran 50 Miler - noveno
2014 The North Face Transgrancanaria 125 kilometros - primero
2014 El Drakensberg Grand Traverse 209 kilometros - 41 horas 49min (tiempo de grabación)
2014 El Ultra Trail Monte Fuji - segundo
2014 Western States 100 Miler EE.UU. - quinto
2014 Racing the Planet Madagascar - primero ( www.4deserts.com )
2014 Ultra Trail World Tour - 2 en conjunto













domingo, 22 de febrero de 2015

V CROSS Y II RUTA SENDERISTA CAMINO DE LA ERMITA DE LA DEHESA

 Blog de la prueba http://caminoermitadehesa.blogspot.com.es/

 V Edición del Cross Popular-Solidario " Camino de la Ermita de la Dehesa " se llevarà a cabo en Jaraíz el día 28 de marzo de 2013 a las 10 horas de la mañana. Como indica el nombre de la prueba, se trata de una carrera solidaria cuyo fin es obtener ingresos para Cáritas ya que, en los tiempos que corren, toda ayuda es poca.


domingo, 8 de febrero de 2015

Transvulcania 2015 " donde van tus pensamientos , van tus pasos "

 WEB de la prueba

 

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Aquí, tenéis el gráfico de mis primeras 10 semanas de entrenos .Linea naranja - volumen total Linea rosa - Volumen de carrera


Linea naranja - volumen total
Linea rosa - Volumen de carrera
Ya no hay vuelta atrás , el próximo 9 de mayo estaré en la linea de salida . Ahora toca comenzar a preparar la prueba lo mejor posible, la motivación es una de las claves de los buenos resultados y otro pilar fundamental son los entrenamientos , la planificación de la prueba ya ha comenzado a rodar y las sensaciones son muy buenas , el primer texs será el camponato de Euskadi en Marzo .


Lo que importa verdaderamente en la vida no son los objetivos que nos marcamos, sino los caminos que seguimos para lograrlo.
Percy B Shelley



 



 Distancia total: 73,3 km. Faro de Fuencaliente – Los Llanos de Aridane.

Cota salida: 10 metros.
Cota llegada: 340 metros.
Cota máxima: 2.426 metros.
Cota mínima: 4 metros.
Desnivel acumulado: 8.525 metros.
Desnivel ascendente: 4.415 metros.
Desnivel descendente: 4.110 metros.

Historial Ultramaraton

Año Participantes5 Nacionalidad Ganador hombres Tiempo Nacionalidad Ganador mujeres Tiempo
2014 4636 Bandera de España España (ESP) Luis Alberto Hernando 6:55:41 Bandera de Nueva Zelanda Nueva Zelanda (NZL) Anna Frost 8:10:41
2013 2445 Bandera de España España (ESP) Kilian Jornet 6:54:09 Bandera de Suecia Suecia (SWE) Emelie Forsberg 8:13:22
2012 1492 Bandera de los Estados Unidos Estados Unidos (USA) Dakota Jones 6:59:07 Bandera de Nueva Zelanda Nueva Zelanda (NZL) Anna Frost 8:11:31
2011 805 Bandera de España España (ESP) Miguel Heras Hernández 7:32:11 Bandera de España España (ESP) Mónica Aguilera 10:00:03
2010 647 Bandera de España España (ESP) Miguel Heras Hernández 8:09:32 Bandera de España España (ESP) Nerea Martínez 10:53:33
2009 378 Bandera de España España (ESP) Salvador Calvo Redondo 9:00:36 Bandera de España España (ESP) Marta Prat Llorens 13:37:51